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Meditation

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Meditation ist eine spirituelle Praxis. Sie ist in nahezu allen Kulturkreisen bekannt. Heutzutage wird sie in vielen Ländern unabhängig von religiösen Aspekten zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.

Zurückverfolgen läßt sich die Meditation in der asiatischen Kultur. Die Veden im Hindustan berichten über die verschiedene Zustände der Versenkung und bezeichnen es als Verbindung des Individuums (Atman) mit dem Ganzen (Brahman).

Im Sanskrit wird die Meditation "Vipassanā" genannt.

Neuerdings werden immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse über die Auswirkung von Meditation herausgefunden.

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Wie kann mir Ayurveda helfen.

Ayurveda ist eine jahrtausend alte traditionelle Gesundheitsvorsorge und Heilkunst welche heutzutage in aller Munde ist.

Zunehmend wird weltweit nun auch an medizinischen Universitäten systematische Forschung zu Ayurveda betrieben und ein Durchbruch scheint für Ayurveda absehbar.....mehr

WISSENSCHAFT:

Forscher des Max Planck Instituts in Leipzig fanden heraus daß Meditation durch Veränderungen im Gehirn das Mitgefühl steigern kann.

Andere Menschen leiden zu sehen, löst starke soziale Emotionen aus. Diese können durch negative Empfindungen geprägt sein, aber auch durch Mitgefühl, welches durch Sorge für das Wohl des anderen charakterisiert ist.

Forscher am Leipziger Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften konnten nun zeigen, dass ein Mitgefühlstraining mithilfe von Meditation die Aktivität von Gehirnregionen verstärkt, die mit positiven Emotionen, Affiliation und Belohnung assoziiert sind.....mehr

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